[다이어트일기 38화] 스트레칭하는 습관을 갖자!
2022. 8. 9. 17:23
반응형
아침스트레칭
스트레칭 안해서 혼나서 ㅋㅋㅋㅋ오늘부터는 스트레칭 하기로 함. 요가 매트랑 폼롤러는 제니폼룰러 룰루레몬 폼롤러 더블롤러 구매했어요! 제니보니까 여행가서도 폼롤러는 가지고 다닌다고 하더라구요.
요게 해외제품이라 신세계몰 이용해서 구매했어요. 요가매트랑 폼롤러 구매했는데 요가 매트는 푹신하라고 하는게 아니라 맨발로 했을때 미끄럼이 없이 날 잡아주는 느낌이 들어서 좋더라구요!!!
스트레칭하고
뒷산 다녀왔어요!
아침
그냥 아침은 간단하게 귀리밥 100g 계란2개 당근 조금 볶아먹었어요. 소금 조금하고요.
점심
두부 기름에 부치고, 표고버섯 3개랑 파프리카볶음과 현미밥100g 요렇게 먹었어요.
조금씩 책 읽어보자!
저녁
매일 세탁기 가동중..
산책 다녀오고 땀흘리니까
매일 빨래.
같이 읽으면 좋은글
[다이어트 일기 39화] 두부=단백질이 아니야. 무슨 소리냐고?
아침에 메일을 확인했는데, 티스토리 수익 100달러 발생,, 헤헷. 마음에 들어~~!!! 뿌~뜻!! 꾸준히 해야하는데...어렵다 ㅋㅋ 오늘 아침 산책다녀옴. 아침 오늘 PT시간에 식단을 봐주셨는데, 두부가
freedom2020.tistory.com
반응형
'다이어트 일기' 카테고리의 다른 글
| [다이어트일기 40화]오늘은 너무 바쁜날. (2) | 2022.08.12 |
|---|---|
| [다이어트 일기 39화] 두부=단백질이 아니야. 무슨 소리냐고? (1) | 2022.08.11 |
| [다이어트 일기 37화] 운동의 기본은 스트레칭 (3) | 2022.08.08 |
| [다이아트 일기 36화]오늘은 식단은 파프리카 컵밥 ❤💚💛🧡 (0) | 2022.08.07 |
| [다이어트일기 35화] 채소랑 친해지기! 요리책보고 요리해서 먹기! (2) | 2022.08.06 |
