[다이어트일기 22화] 내일 위해 일찍 잠들어야지!

안녕하세요. 쌈박한 다이어터 입니다.

아점

스타일씨 밀키트 파파쿡 나베요리 스키야키 너무 맛있음!

아침은 스키야끼를 먹었어요!

야채와 고기를 맛있게 먹기에

좋은 요리예요.

 

그릇에 덜어놓은 음식모습이 

스키야키를 연상하지못하겠지만서도

일단 덜어먹는 습관을 들인것이

잘하고 있다고 생각합니다.

 

물론 그릇에 있는 양보다

한번 더 먹었어요. ㅎㅎㅎ

 

 

어제 쫌 피곤해서 오늘은 기절하듯이

낮잠을 쫌 잤어요.ㅎㅎ 그래서

아점과 저녁만 먹었어요.

 

 

저녁

그냥 야채 파 버섯 당근 있는거 다 볶기

 

 

 

볶은 다음 스리라차 소스에 밥 먹기

스리라차소스는 0칼로리라길래

와사비랑 스리라차소스 즐겨먹는편

 

야채를 가득했더니 밥먹고나니

포만감 작렬 좋음.

 

 

 

 

 

천도복숭아 3개 

 

일요일 오늘은 특별히 운동은

하지 않았음. 내일을 위해

운동복 세탁하고, 

얼른 일찍 잠에 들어야겠어요!

 

아마 월요일은 인바디할듯 ㅋㅋㅋ

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