[완전배출①] 채소 과일식 필요해 · 커피 마시지 말아야 하는 이유
[완전배출] 채소 과일식 필요해 · 커피 마시지 말아야 하는 이유 안녕하세요. 쌈박한 다이어터 입니다. 저 같은 경우는 다이어트를 할때마다 책을 읽곤 합니다. 그래야만이 정신개조가 되더라구요. 습관대로 몸이 하는 대로 살게 되면 살이 찝니다. 살이 찌는 것에는 다양한 이유가 있지만 신선식품이 아닌 가공식품을 많이 먹는 까닭이 큰 것 같습니다. 책을 통해 새로운 인식을 받아들이고, 실천해보는데 의의가 있어 책 읽고 실천해보려고 합니다. 세계적인 암센터들이 채소과일식을 처방하고 있습니다. 메이요 클리닉 다이어트 - '채소와 과일 이외의 간식은 일체 섭취 섭취하지말라' 메이요 클리닉(Mayo Clinic) 식단은 세계적인 의료기관인 메이요 클리닉에서 개발한 다이어트 프로그램이예요. 이 식단은 '나쁜 음식'을 ..