제로콜라의 진실 (장단점 부작용)
안녕하세요. 쌈박한 다이어터 입니다. 제가 예전에 PT할때 트레이너쌤한테 탄산수 먹어도 되냐고 물어보니 단호하게 안된다고 하셨어요. 아니 0칼로인데 왜 안되냐고 되물어봤죠. 그랬더니 칼로리는 없더라도 성분표보면 감미료나 소금이 들어간거라고 말하셨고, 탄산의 느낌을 느끼면 다른 음식을 먹고 싶은 욕구를 불러온다고 이야기하셨어요. 솔직히 탄산수를 먹는 이유는 콜라나 사이다 대신에 대체품이라고 생각하고 먹으려고 했던건데 트레이너님 말씀이 맞았던게 아예 끊는게 답이더라구요. 손을 대면 탄산수 먹으면서도 콜라나 사이다 먹고싶다는 생각이 들고 그러면 피자 햄버거 치킨 먹고 싶다는 욕구가 생길테죠. 제로콜라가 0칼로리라구요? 당이 없다구요? 결론은 제로콜라가 더 살찐다 실험결과에 대해 이야기해드려볼께요. 언뜻 보면 ..